Fisioterapia y dolor.

Los ejercidos musculares son fundamentales para el tratamiento de la persona con espasmos musculares, pero no para la persona con dolor miofascial ( que se puede empeorar ).

Para los músculos masticatorios se utiliza el principio de relajación refleja. Es decir, para que ocurra la apertura de la boca se tienen que contraer los músculos de la apertura y relajarse los del cierre y viceversa.

Si se opone resistencia a la apertura de la boca ( ejercicio de apertura activa ) el estímulo para la relajación de los músculos de cierre es mayor y se estimulará su relajación. Si se opone resistencia al cierre de la boca ( ejercicio de cierre activo ) el estímulo de relajación para los músculos de la apertura será mayor.

Los ejercicios de apertura y cierre activo se hacen 20 veces cada uno , por la mañana y por la noche, colocando previamente calor húmedo.

Para el cuello, se aconsejan ejercicios de inclinación adelante-atrás, rotación derecha-izquierda, inclinación derecha-izquierda, rotación horaria y anti-horaria con la cabeza. Estos ejercicios se hacen colocando previamente calor húmedo y como mínimo dos veces al día, 10 veces cada uno. Se ha descrito un efecto en mejoría de la visión, de la memoria y efecto relajante muscular.

Los ejercicios musculares están contraindicados en personas con dolor miofascial, pueden empeorar.