Dibujar el dolor.

Como nuestra manera de captar el mundo y de aprender es muy visual, representar el dolor en un imagen puede ser de gran utilidad, pues si la persona puede elaborar un imagen de su dolor, al hacerlo deja de “pre-ocuparse” y “saca” fuera de sí la “carga del dolor”.

Diente de León.

Diente de león o Taraxacum Officinale: Las hojas frescas de la planta son una excelente fuente de potasio, así como de vitamina A.

Tiene varios principios activos, oligoelementos, vitaminas ( A,C,D, del complejo B )

Indicaciones:

• Es diurético moderado por que puede ser de utilidad en edemas asociados a inflamación y dolor.

• Es tonificante, relajante, desintoxicante y anti-artrítico.

• Se ha empleado como tónico hepático y digestivo. Para la colelitiasis. E ( Rd Correa 2004 )

• Indicado en el dolor articular y muscuolar ( reumatismo)

• Como es tonificante es un anti-depresivo menor.

Se pueden picar en la ensalada dos hojas todos los días, luego de lavarlas cuidadosamente.

Precaución:

• Si la persona toma Litio como antidepresivo el Diente de León puede aumentar las concentraciones séricas del fármaco.

• El uso prolongado de la planta puede bajar el potasio sérico ( por sus propiedades diuréticas).

Prescripción:

• Se considera su uso muy seguro.

• Se consigue en tabletas, de la planta seca y comprimida, para tomar dos o tres veces al día.

• O se puede hacer infusión de 3 hojas frescas, para tomar dos veces al día por un mes.
  

Dietas y dolor.

La alimentación que consume la persona con dolor, en especial si es persistente, puede afectar mejorando o empeorando el dolor.

Así por ejemplo: no debe tomar café y reducir el consumo de los alimentos acidificantes como abundantes azúcares y harinas.

En casos de dolor persistente puede ser de gran utilidad una monodieta de papaya ( que es anti-inflamatoria ) o de otra fruta como la mandarina o la uva. Pero no se deben utilizar cítricos que para algunos son disparadores de alergias y por lo tanto no muy apropiados para la persona con dolor.

Una medida muy importante, para la Medicina Natural, es el ayuno. Nombrado como el bisturí de esa medicina. Cuando se ayuna el organismo se desintoxica de todos los tóxicos que puede estar ingiriendo diariamente en los alimentos o del medio ambiente. Ayunar es tomar agua, primero durante un día, si no se presentan síntomas ( como hipoglicemia y cefalea ), se hacen luego dos días y finalmente 3 días. Para ayunos más prolongados se debe contar con profesional competente en el tema.